Timer Pomodoro
Estude ou trabalhe em sessões de foco com pausas entre elas. O padrão é 25 minutos de foco, 5 minutos de pausa curta e 15 minutos de pausa longa depois de quatro sessões, e tudo isso pode ser mudado.
Funciona no seu navegador: nada do que você digita é enviado para lugar nenhum.
Como usar
- Confira os tempos da sessão de foco, da pausa curta e da pausa longa, ou mantenha o padrão de 25, 5 e 15 minutos.
- Aperte Iniciar. O timer faz a contagem regressiva e o título da aba mostra o tempo restante.
- Quando uma fase termina, tocam três bipes e a próxima fase fica esperando por você. Aperte Iniciar de novo para começar a pausa ou a próxima sessão.
- Pular vai para a próxima fase, e Recomeçar volta para a primeira sessão.
Os tempos são minutos inteiros: o foco vai de 1 a 180 minutos, a pausa curta de 1 a 60, a pausa longa de 1 a 120, e as sessões até a pausa longa, de 1 a 12.
Como funciona o ciclo
Foco, pausa curta, foco, pausa curta, e assim por diante. Depois do número escolhido de sessões de foco (quatro, no padrão), a pausa é a longa, e começa um novo ciclo. O contador mostra em que sessão do ciclo você está e quantas já concluiu.
Exemplo
Com o padrão, um ciclo completo tem 4 × 25 minutos de foco, 3 pausas curtas de 5 minutos e 1 pausa longa de 15 minutos: 100 + 15 + 15 = 130 minutos, pouco mais de duas horas.
Numa tarde de estudo para o Enem ou para um concurso, das 14h às 18h, cabem um ciclo completo (até 16h10) e mais três sessões de foco com duas pausas curtas (até 17h35).
Dicas
- Deixe o celular longe e feche as outras abas durante a sessão de foco.
- Se 25 minutos parecer pouco ou demais, teste 15 ou 50; o método funciona com qualquer tempo que você consiga manter.
- Use a pausa para levantar, beber água e descansar a vista, e não para abrir as redes sociais.
- Anote numa folha o que surgir de distração durante o foco e resolva na pausa.
Perguntas frequentes
O que é a técnica Pomodoro?
É um método de gestão do tempo criado por Francesco Cirillo. Você trabalha em sessões curtas e totalmente focadas, tradicionalmente de 25 minutos, separadas por pausas curtas, com uma pausa maior depois de algumas sessões. O nome vem do timer de cozinha em forma de tomate (pomodoro, em italiano) que ele usava.
Dá para mudar o tempo das sessões e das pausas?
Sim. Edite os minutos de foco, de pausa curta e de pausa longa e o número de sessões até a pausa longa. A mudança vale para a próxima fase que começar, e os campos ficam travados enquanto o timer está correndo.
O timer continua contando em outra aba?
Sim. Ele conta pelo relógio do aparelho, e não por batidas, então o tempo continua certo quando você troca de aba. O tempo restante aparece no título da aba. O navegador pode atrasar o som numa aba escondida, então deixe a página aberta.
Por que não tocou o som nem apareceu a notificação?
Os navegadores só tocam som depois que você clica na página, então aperte Iniciar primeiro e confira o volume. As notificações precisam da sua permissão, que o navegador pede quando você marca a opção.
Pular uma sessão conta como concluída?
Não. O contador de sessões concluídas só sobe quando o tempo de foco chega ao fim; Pular apenas passa para a próxima fase.