Calculadoras de saúde
Calculadoras do corpo, da alimentação e da gravidez baseadas em fórmulas publicadas, com a fórmula explicada em cada página: IMC, gasto de calorias, taxa metabólica basal, peso ideal, consumo de água, idade gestacional com data provável do parto e período fértil. Servem apenas para informação e não substituem a orientação de um médico.
- Calculadora de IMCÍndice de massa corporal em kg/cm ou lb/ft, classificação da OMS e peso saudável.
- Calculadora de caloriasGasto calórico diário pela equação de Mifflin–St Jeor e metas para emagrecer ou ganhar peso.
- Calculadora de TMBTaxa metabólica basal pelas fórmulas de Mifflin–St Jeor, Harris–Benedict e Katch–McArdle, lado a lado.
- Calculadora de gordura corporalPercentual de gordura com fita métrica (método da Marinha dos EUA), categoria ACE e massa magra.
- Calculadora de peso idealPeso ideal pelas fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi e a faixa de peso saudável pelo IMC.
- Calculadora de macrosGramas de proteína, gordura e carboidrato a partir das suas calorias e da divisão escolhida.
- Calculadora de águaÁgua por dia segundo a EFSA, uma regra prática pelo peso e o extra para o exercício.
- Calculadora de pacePace, tempo final ou distância a partir dos outros dois, em km ou milhas, com parciais.
- Calculadora do sonoHorários para dormir ou acordar em ciclos de sono de 90 minutos, mais o tempo para pegar no sono.
- Calculadora gestacionalData provável do parto pela DUM, pela concepção ou pela FIV, com semanas de gravidez e trimestres.
- Calculadora de ovulaçãoOvulação estimada, período fértil e próximas menstruações para três ciclos.