Calculadoras de salud
Calculadoras del cuerpo, la nutrición, el embarazo, la carrera y el sueño basadas en fórmulas publicadas, con la fórmula y su fuente en cada página. Son solo informativas y no sustituyen el consejo de un médico.
- Calculadora IMCÍndice de masa corporal en kg/cm o lb/ft, categoría de la OMS y peso saludable.
- Calculadora de caloríasGasto calórico diario según Mifflin–St Jeor y objetivos para adelgazar o ganar peso.
- Calculadora de metabolismo basalTasa metabólica basal según Mifflin–St Jeor, Harris–Benedict y Katch–McArdle, lado a lado.
- Calculadora de grasa corporalPorcentaje de grasa con cinta métrica (método de la Marina de EE. UU.), categoría ACE y masa magra.
- Calculadora de peso idealPeso ideal según Devine, Robinson, Miller y Hamwi y el rango de peso saludable por IMC.
- Calculadora de macrosGramos de proteínas, grasas e hidratos a partir de tus calorías y el reparto elegido.
- Calculadora de aguaAgua al día según la EFSA, una regla práctica por peso y el extra para el ejercicio.
- Calculadora de ritmoRitmo, tiempo final o distancia a partir de los otros dos, en km o millas, con parciales.
- Calculadora de sueñoHoras para acostarte o despertarte por ciclos de sueño de 90 minutos, más el tiempo en dormirte.
- Calculadora de fecha de partoFecha probable de parto por última regla, concepción o FIV, con semanas de embarazo y trimestres.
- Calculadora de ovulaciónOvulación estimada, ventana fértil y próximas reglas para tres ciclos.