Cómo se usa
- En cada una de las ocho situaciones, piensa en tu vida habitual reciente, no solo en ayer.
- Elige 0 (nunca me adormilaría), 1 (baja probabilidad), 2 (probabilidad moderada) o 3 (alta probabilidad de adormilarme).
- Consulta el total y su franja. No se envía nada a ningún sitio.
Cómo se calcula
Se suman las ocho respuestas, así que el total va de 0 a 24.
| Puntuación | Somnolencia diurna |
|---|---|
| 0–5 | Normal baja |
| 6–10 | Normal alta |
| 11–12 | Excesiva leve |
| 13–15 | Excesiva moderada |
| 16–24 | Excesiva grave |
Ejemplo
Las respuestas 2, 2, 1, 2, 3, 0, 2, 0 suman 2 + 2 + 1 + 2 + 3 + 0 + 2 + 0 = 12, somnolencia diurna excesiva leve. Con una baja probabilidad de adormilarse hablando con alguien (1 en lugar de 0) serían 13, moderada.
Consejos
- La pregunta es sobre adormilarse, no sobre sentirse cansado o con poca energía.
- Responde sobre una semana típica; una sola noche corta te deja más somnoliento de lo normal.
- Si duermes acompañado, pregunta si roncas fuerte o haces pausas al respirar, y cuéntaselo al médico.
- La escala mide la somnolencia, no su causa. Esta página es solo informativa.
Fuente
Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale. Sleep. 1991;14(6):540–545. The scale is © M. W. Johns.