Calculadora del índice tabáquico (paquetes-año)
Introduce cuántos cigarrillos al día fumabas y durante cuántos años. Si la cantidad cambió, añade un segundo periodo. Obtendrás el índice tabáquico en paquetes-año, la medida que usan los médicos para el historial de tabaquismo, junto con el índice de Brinkman y una estimación de los cigarrillos fumados. El resultado es solo informativo.
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Cómo se usa
- Introduce el número medio de cigarrillos al día y los años que fumaste esa cantidad.
- Si la cantidad cambió, por ejemplo de 20 a 10 al día, marca la casilla e introduce el segundo periodo.
- Consulta los paquetes-año, el índice de Brinkman y el número aproximado de cigarrillos.
Fórmulas
- Paquetes-año = cigarrillos al día ÷ 20 × años, sumando los periodos
- Índice de Brinkman = cigarrillos al día × años
- Cigarrillos en total ≈ cigarrillos al día × 365 × años
Ejemplo
15 cigarrillos al día durante 30 años: 15 ÷ 20 × 30 = 0,75 × 30 = 22,5 paquetes-año. El índice de Brinkman es 15 × 30 = 450, y el total ronda 450 × 365 = 164.250 cigarrillos.
Con dos periodos, un paquete al día durante 10 años y luego 10 al día durante 5 años: 10 + 0,5 × 5 = 12,5 paquetes-año.
Consejos
- No cuentes los años en los que no fumabas; solo cuenta el tiempo fumando.
- Al dejarlo, los paquetes-año no bajan, pero el riesgo disminuye con los años.
- El médico valora los paquetes-año junto con la edad y el tiempo desde que lo dejaste; el número solo no es una estimación del riesgo.
- Solo informativo. Para dejar de fumar, pide ayuda a tu médico, tu farmacéutico o un servicio de deshabituación tabáquica.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el índice tabáquico?
Índice tabáquico (paquetes-año) = cigarrillos al día × años fumando ÷ 20. Un paquete-año equivale a 20 cigarrillos al día durante un año, o 10 al día durante dos años. El paquete se cuenta siempre como 20 cigarrillos, sea cual sea el tamaño real.
¿Para qué sirve el índice tabáquico?
Resume la exposición al humo del tabaco a lo largo de la vida; el riesgo de cáncer de pulmón y de EPOC aumenta con él. Los programas de cribado de cáncer de pulmón lo usan en sus criterios; en Estados Unidos, la recomendación del USPSTF de 2021 incluye a adultos de 50 a 80 años con 20 paquetes-año o más que fuman o lo dejaron hace 15 años o menos.
¿Qué es el índice de Brinkman?
Los cigarrillos al día multiplicados por los años fumando, sin dividir entre 20. Se usa sobre todo en Japón y otros países de Asia. 20 al día durante 10 años es un índice de Brinkman de 200 y 10 paquetes-año.
¿Cómo cuento puros, pipa o tabaco de liar?
Los paquetes-año se definieron para cigarrillos. Los cigarrillos de liar pueden contarse como cigarrillos. Para puros y pipa no hay una conversión única aceptada; mejor cuéntale a tu médico qué y cuánto fumabas.